In welcher Reihenfolge Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette gegessen werden, kann den Blutzuckerspiegel nach dem Essen beeinflussen:
Gesundheit & Wissenschaft: Reihenfolge beim Essen kann Blutzucker beeinflussen.
Gesundheit und Wissenschaft: Frühstück schützt übergewichtige Frauen vor Diabetes
Wer einige Kilos zuviel auf den Hüften hat, neigt schnell dazu, eine Mahlzeit auszulassen, um Kalorien einzusparen. Aber gerade Frauen mit etwas mehr Gewicht sollten das Frühstück nicht überspringen. Denn so erhöht sich das Risiko einer Insulinresistenz und der Entwicklung eines Typ 2-Diabetes.
Gesundheit und Wissenschaft: Frühstück schützt übergewichtige Frauen vor Diabetes.
Magnesium – das unterschätzte Mineral
Die Bedeutung des Mineralstoffs Magnesium für unsere Gesundheit wird noch weit unterschätzt. Weitere Informationen beim Onlinemagazin Suite101:
http://angelika-lensen.suite101.de/magnesium—das-unterschaetzte-mineral-a121983
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