Kalorie ist nicht gleich Kalorie ~ Gesundheit & Wissenschaft

Kalorienzählen führt beim Abnehmen nicht unbedingt zum Erfolg. Wichtiger sind die Herkunft der Kalorien und die Wahl der Nahrungsmittel.

Quelle: Kalorie ist nicht gleich Kalorie ~ Gesundheit & Wissenschaft

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Abnehmen: Das beste Verhältnis der Makronährstoffe ~ Gesundheit & Wissenschaft

Welches Verhältnis sollten Kohlenhydrate, Fette und Proteine haben, damit das Abnehmen klappt? Und welche Rolle spielt die Qualität der Nahrungsmittel?

Quelle: Abnehmen: Das beste Verhältnis der Makronährstoffe ~ Gesundheit & Wissenschaft