Abnehmen: Das beste Verhältnis der Makronährstoffe ~ Gesundheit & Wissenschaft

Welches Verhältnis sollten Kohlenhydrate, Fette und Proteine haben, damit das Abnehmen klappt? Und welche Rolle spielt die Qualität der Nahrungsmittel?

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Die zehn eiweißreichsten Gemüse ~ Gesundheit & Wissenschaft

Eiweiß ist lebenswichtig für Muskeln, Regeneration und ein normales Körpergewicht. Aber nicht nur tierische Produkte sind gute Eiweißlieferanten.

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Ist griechischer Joghurt am gesündesten? ~ Gesundheit & Wissenschaft

Ist griechischer Joghurt gesünder als andere Varianten?

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Viel tierisches Eiweiß fördert eine Fettleber ~ Gesundheit & Wissenschaft

Auch bei Fleisch und Milchprodukten ist weniger mehr:

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Gesundheit & Wissenschaft: Hülsenfrüchte: Weniger Kilos und besseres Cholesterin

Hülsenfrüchte können beim Abnehmen helfen und das Cholesterin senken:

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Gesundheit & Wissenschaft: Gut fürs Herz: Frauen sollten viel Eiweiß essen

Frauen können durch viel pflanzliches und tierisches Eiweiß Herz und Blutgefäße schützen:

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Gesundheit & Wissenschaft: Molkeprotein vor dem Essen verbessert Blutzucker bei Typ 2-Diabetes

Nicht nur Bodybuilder und Gewichtheber profitieren von Molkeprotein:

Gesundheit & Wissenschaft: Molkeprotein vor dem Essen verbessert Blutzucker bei Typ 2-Diabetes.