Blaues Licht von Tablet- und Smartphone-Bildschirmen macht das Einschlafen schwierig. Rotes Licht hingegen erleichtert das Einschlafen.
Quelle: Schlafprobleme? Rotes Licht macht müde! ~ Gesundheit & Wissenschaft
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Schlafprobleme und Stress am Arbeitsplatz führen zu Cybermobbing ~ Gesundheit & Wissenschaft
Schlechter Schlaf macht Jugendliche zu Mobbing-Tätern, bei Männern ist eher Stress am Arbeitsplatz der Grund.
Quelle: Schlafprobleme und Stress am Arbeitsplatz führen zu Cybermobbing ~ Gesundheit & Wissenschaft
Was die Schlafhaltung über die Persönlichkeit verrät
Wissenschaftler glauben, dass man von der Schlafhaltung auf die Persönlichkeit schließen kann:
http://www.gesundheitundwissenschaft.com/2017/12/was-die-schlafhaltung-uber-die.html
Biologische Uhr: So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett ~ Gesundheit & Wissenschaft
Wie Sie Ihrer biologischen Uhr helfen können, um abends besser einzuschlafen und morgens leichter aufzustehen:
Quelle: Biologische Uhr: So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett ~ Gesundheit & Wissenschaft
Schlaflos? Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr können helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Ein natürlicher Stoff in Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr kann einen normalen Schlafrhythmus wiederherstellen:
Quelle: Schlaflos? Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr können helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Schlafprobleme schwächen die Knochen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Schlechter Schlaf schadet dem Knochenstoffwechsel und fördert Osteoporose:
Quelle: Schlafprobleme schwächen die Knochen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Schlechter Schlaf schadet den Knochen | www.pocketstory.com
Schlechter Schlaf ist bekannt als Risikofaktor für viele Erkrankungen. Nun fanden Wissenschaftler heraus, dass Schlafmangel auch den Knochen schadet:
Quelle: Schlechter Schlaf schadet den Knochen | www.pocketstory.com
