Schlafprobleme? Rotes Licht macht müde! ~ Gesundheit & Wissenschaft

Blaues Licht von Tablet- und Smartphone-Bildschirmen macht das Einschlafen schwierig. Rotes Licht hingegen erleichtert das Einschlafen.

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Schlafprobleme und Stress am Arbeitsplatz führen zu Cybermobbing ~ Gesundheit & Wissenschaft

Schlechter Schlaf macht Jugendliche zu Mobbing-Tätern, bei Männern ist eher Stress am Arbeitsplatz der Grund.

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Was die Schlafhaltung über die Persönlichkeit verrät

Wissenschaftler glauben, dass man von der Schlafhaltung auf die Persönlichkeit schließen kann:

http://www.gesundheitundwissenschaft.com/2017/12/was-die-schlafhaltung-uber-die.html

Biologische Uhr: So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett ~ Gesundheit & Wissenschaft

Wie Sie Ihrer biologischen Uhr helfen können, um abends besser einzuschlafen und morgens leichter aufzustehen:

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Schlaflos? Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr können helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Ein natürlicher Stoff in Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr kann einen normalen Schlafrhythmus wiederherstellen:

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Schlafprobleme schwächen die Knochen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Schlechter Schlaf schadet dem Knochenstoffwechsel und fördert Osteoporose:

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Schlechter Schlaf schadet den Knochen | www.pocketstory.com

Schlechter Schlaf ist bekannt als Risikofaktor für viele Erkrankungen. Nun fanden Wissenschaftler heraus, dass Schlafmangel auch den Knochen schadet:

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