Gesund mit Zitronenwasser ~ Gesundheit & Wissenschaft

Zitronenwasser ist nicht nur trendy, herrlich erfrischend an heißen Sommertagen und köstlicher Durstlöscher, sondern auch supergesund.

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Nahrungsmittel, die Verstopfung verursachen können ~ Gesundheit & Wissenschaft

Wenn es mit der Verdauung nicht mehr klappt, sollten Sie prüfen, ob Sie mit kleinen Ernährungsanpassungen, die Verdauung wieder in Schwung bringen können.

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Was dem Magen hilft ~ Gesundheit & Wissenschaft

Magenprobleme kennt fast jeder. Mal grummelt er nur ein wenig, mal kämpfen wir mit Sodbrennen, wenn wir dem Magen zu viel zumuten. Was dem Magen hilft und ihm gut tut, lesen Sie in den nachfolgenden Tipps:

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Gesundheit & Wissenschaft: Zink: Schon ein geringer Mangel stört die Verdauung

Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das wir nur in geringen Mengen benötigen. Aber wenn wir zu wenig davon im Körper haben, macht sich das schneller bemerkbar als bisher angenommen:

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Zink-Defizit macht Verdauungsprobleme | www.pocketstory.com

Ein beginnender Zinkmangel verursacht zunächst keine Symptome, kann aber bereits nach einer Woche die Verdauung verschlechtern.

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Gesundheit & Wissenschaft: Ballaststoffe verbessern Schlaf und Lungenfunktion

Ballaststoffe sind nicht nur gut für die Verdauung, sondern lassen uns auch besser schlafen und beugen Lungenerkrankungen vor:

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Gesundheit & Wissenschaft: FODMAP-Diät lindert Reizdarm-Beschwerden

Der Verzicht auf bestimmte Kohlenhydrate kann den Reizdarm beruhigen:

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