Hopfen: Ein starkes Kraut für Seele und Körper ~ Gesundheit & Wissenschaft

Hopfen ist gut bei depressiven Verstimmungen, bei leichten Schlafstörungen und zur Beruhigung der Verdauung.

Quelle: Hopfen: Ein starkes Kraut für Seele und Körper ~ Gesundheit & Wissenschaft

Alleskönner Kamille ~ Gesundheit & Wissenschaft

Kamille hilft nicht nur bei Verdauungsbeschwerden und Menstruationsschmerzen, sondern ist ein echter Alleskönner.

Quelle: Alleskönner Kamille ~ Gesundheit & Wissenschaft

Die heilende Wirkung von Muskatnuss ~ Gesundheit & Wissenschaft

Muskat kennt man als Gewürz zu Kohl und Bohnen. Aber Muskat besitzt auch medizinische Eigenschaften.

Quelle: Die heilende Wirkung von Muskatnuss ~ Gesundheit & Wissenschaft

Schlafprobleme? Rotes Licht macht müde! ~ Gesundheit & Wissenschaft

Blaues Licht von Tablet- und Smartphone-Bildschirmen macht das Einschlafen schwierig. Rotes Licht hingegen erleichtert das Einschlafen.

Quelle: Schlafprobleme? Rotes Licht macht müde! ~ Gesundheit & Wissenschaft

Biologische Uhr: So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett ~ Gesundheit & Wissenschaft

Wie Sie Ihrer biologischen Uhr helfen können, um abends besser einzuschlafen und morgens leichter aufzustehen:

Quelle: Biologische Uhr: So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett ~ Gesundheit & Wissenschaft

Schlaflos? Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr können helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Ein natürlicher Stoff in Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr kann einen normalen Schlafrhythmus wiederherstellen:

Quelle: Schlaflos? Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr können helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Gesundheit & Wissenschaft: Gut schlafen auch im Alter

Einige Tipps wie man auch im Alter noch gut schlafen kann:

Gesundheit & Wissenschaft: Gut schlafen auch im Alter.