Wissenschaftler zeigen die Vorteile der Schaukelbewegung auf Schlaf und Gedächtnis und bieten eine neue Perspektive im Kampf gegen Schlafstörungen.
Quelle: In den Schlaf wiegen sorgt für bessere Nachtruhe ~ Gesundheit & Wissenschaft
Feinstaub kann schon nach kurzer Zeit eine tödliche Wirkung entfalten, wie amerikanische Wissenschaftler entdeckten. Das gilt vor allem für Senioren.
Quelle: Feinstaub kann für Senioren schon nach einem Tag tödlich sein ~ Gesundheit & Wissenschaft
Wer ab 50 unter chronischem Stress leidet, hat ein deutlich erhöhtes Risiko übergewichtig zu werden:
Quelle: 50+: Übergewicht durch Dauerstress ~ Gesundheit & Wissenschaft
Tanzen ist die optimale Bewegungsform, um sich im Alter körperlich und geistig fit zu halten:
Quelle: Fitness für Senioren: Tanzen ist optimal ~ Gesundheit & Wissenschaft
Tanzen eignet sich im Alter besser als jede andere Bewegungsform, um fit zu bleiben. Auch im Kopf:
Ab 70 können viele Kohlenhydrate die Blutgefäße im Gehirn beeinträchtigen und dem Gedächtnis schaden:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Senioren: Viele Kohlenhydrate schaden dem Gedächtnis
Orangensaft kann unsere Gehirnleistung steigern:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Orangensaft ist gut fürs Gedächtnis
