Sieben natürliche Mittel zur Muskelentspannung ~ Gesundheit & Wissenschaft

Muskelkrämpfe und Muskelschmerzen sind ein häufig auftretendes Problem und lassen sich auch mit natürlichen Mitteln beheben.

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Die besten Tipps gegen Rücken- und Nackenschmerzen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Millionen Deutsche leiden täglich unter Rücken- und Nackenschmerzen. Was soll man dagegen machen? Omas Empfehlung: „Setz Dich gerade hin!“, hat keinen Sinn.

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Kakao ist besser als Sportgetränke ~ Gesundheit & Wissenschaft

Sportgetränke sollen nach dem Sport die Erholung beschleunigen. Kakao ist preiswerter und effektiver, haben Studien gezeigt.

Quelle: Kakao ist besser als Sportgetränke ~ Gesundheit & Wissenschaft

Die zehn eiweißreichsten Gemüse ~ Gesundheit & Wissenschaft

Eiweiß ist lebenswichtig für Muskeln, Regeneration und ein normales Körpergewicht. Aber nicht nur tierische Produkte sind gute Eiweißlieferanten.

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10 Hinweise, dass Sie nicht genug Kalium zu sich nehmen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Kalium ist für viele Funktionen des Körpers wichtig. Wie Sie einem Kaliummangel vorbeugen können und welche Beschwerden zu wenig Kalium verursacht, lesen Sie im Beitrag.

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Resveratrol schützt Nerven und Muskeln im Alter ~ Gesundheit & Wissenschaft

Resveratrol in roten Trauben und Rotwein, verzögert bestimmte Alterungsprozesse im Körper:

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Gesundheit & Wissenschaft: Auch Rote Bete macht stark wie Popeye

Und sie hatten doch recht: Spinat macht wirklich stark wie Popeye, aber Rote Bete kann genauso die Muskelleistung verbessern:

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