Fitness für Senioren: Tanzen ist optimal ~ Gesundheit & Wissenschaft

Tanzen ist die optimale Bewegungsform, um sich im Alter körperlich und geistig fit zu halten:

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Tanzen Sie sich gesund! | www.pocketstory.com

Tanzen eignet sich im Alter besser als jede andere Bewegungsform, um fit zu bleiben. Auch im Kopf:

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Diabetiker sollten mehr schlendern ~ Gesundheit & Wissenschaft

Es muss nicht immer ein anstrengendes Work-out sein, um den Blutzucker zu verbessern:

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Gesundheit & Wissenschaft: Im Stehen arbeiten macht auch nicht gesünder

Wir sitzen zu viel in Beruf und Freizeit, aber Forschungen haben ergeben, dass das Arbeiten im Stehen auch nur wenig Gesundheitsvorteile bringt:

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Gesundheit & Wissenschaft: Täglich 15 Minuten Bewegung verlängern das Leben

Nur ein Viertelstündchen…

In diesem Falle aber kein Mittagsschläfchen, sondern ein flotter Spaziergang beispielsweise:

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Gesundheit & Wissenschaft: Chemotherapie: Bewegung reduziert Nebenwirkungen

Bewegung hilft Brustkrebs-Patientinnen dabei, die Chemotherapie besser zu überstehen und lindert Nebenwirkungen:

Gesundheit & Wissenschaft: Chemotherapie: Bewegung reduziert Nebenwirkungen.

Gesundheit & Wissenschaft: Bewegungsmangel ist gefährlicher als Übergewicht

Couch-Potatoes leben gefährlich:

Gesundheit & Wissenschaft: Bewegungsmangel ist gefährlicher als Übergewicht.