Wie Schlaf-Apps Schlafprobleme verursachen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Der Trend, unsere Gesundheit und unseren Schlaf mit allen technischen Finessen im Auge zu behalten, kann erst recht zu Problemen führen.

Quelle: Wie Schlaf-Apps Schlafprobleme verursachen ~ Gesundheit & Wissenschaft

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Gesundheit & Wissenschaft: Zeitumstellung: Problemlos die innere Uhr auf Sommerzeit umstellen

Am 29.03.2015 steht wieder die Umstellung auf die Sommerzeit an. Und bringt – wie jedes Jahr – die nötigen Probleme mit:

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Gesundheit & Wissenschaft: Schlafapnoe schädigt eher das weibliche Gehirn

Das Gehirn von Frauen leidet durch Schlafapnoe schneller:

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Gesundheit & Wissenschaft: Zu viel und zu wenig Schlaf schlecht fürs Gedächtnis

Vor allem bei Frauen leidet das Gehirn bei Veränderungen im Schlafverhalten:

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Gesundheit und Wissenschaft: Schlaf bei Vollmond tatsächlich schlechter

Aktuelle Studien bestätigen, dass der gestörte Schlaf bei Vollmond kein Mythos ist:

Gesundheit und Wissenschaft: Schlaf bei Vollmond tatsächlich schlechter.