Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Schlaftyp: Weder Lerche noch Eule?
Unregelmäßiger Schlaf verdoppelt Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten ~ Gesundheit & Wissenschaft
Unregelmäßiger Schlaf verdoppelt das Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten bei Menschen über 45 Jahre. Wissenschaftler sprechen von eine…
Quelle: Unregelmäßiger Schlaf verdoppelt Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten ~ Gesundheit & Wissenschaft
Weder Lerche noch Eule: Wissenschaft entdeckt zwei neue Chronotypen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Es gibt mehr als den Frühaufsteher und die Nachteule, haben Forschungen ergeben.
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Gesundheit & Wissenschaft: Nach drei schlaflosen Nächten hilft auch kein Kaffee mehr
Kaffee gilt zwar als Wachmacher, aber auch belebendes Koffein ist in seiner Wirkung begrenzt:
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Gesundheit & Wissenschaft: Biologische Uhr reagiert bei Senioren weniger flexibel
Unsere innere Uhr verliert mit den Jahren ihre Anpassungsfähigkeit:
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Gesundheit & Wissenschaft: Das Gehirn altert durch Schichtdienst schneller
Abwechselnd am Tag und in der Nacht zu arbeiten, lässt das Gehirn vorzeitig altern:
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