Basilikum – ein Gewürz mit besonderen Eigenschaften ~ Gesundheit & Wissenschaft

Basilikum würzt nicht nur Speisen aromatisch, sondern wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und sogar antidepressiv.

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Zucker ist schlecht für die Psyche ~ Gesundheit & Wissenschaft

Zucker macht eher depressiv als glücklich:

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Gesundheit & Wissenschaft: Essen für die Psyche: Obst und Gemüse machen glücklich

Obst und Gemüse tun nicht nur viel für den Körper, sondern auch für die Psyche:

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Gesundheit & Wissenschaft: Gute-Laune-Bakterien: Probiotika sorgen für bessere Stimmung

Probiotika sorgen nicht nur für einen gesunden Darm, sondern verhindern auch depressive Stimmung:

Gesundheit & Wissenschaft: Gute-Laune-Bakterien: Probiotika sorgen für bessere Stimmung.

Gesundheit & Wissenschaft: Schlafmangel macht müde und krank

Stress und Schlafdefizit machen und auf Dauer krank:

Gesundheit & Wissenschaft: Schlafmangel macht müde und krank.

Gesundheit & Wissenschaft: Gut schlafen auch im Alter

Einige Tipps wie man auch im Alter noch gut schlafen kann:

Gesundheit & Wissenschaft: Gut schlafen auch im Alter.

Gesundheit & Wissenschaft: Bewegung senkt Risiko für Depression

Bewegung senkt nicht nur das Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten, sondern wirkt auch antidepressiv:

Gesundheit & Wissenschaft: Bewegung senkt Risiko für Depression.