Hopfen: Ein starkes Kraut für Seele und Körper ~ Gesundheit & Wissenschaft

Hopfen ist gut bei depressiven Verstimmungen, bei leichten Schlafstörungen und zur Beruhigung der Verdauung.

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Krafttraining gegen Hitzewallungen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Hitzewallungen, Schwitzattacken und dadurch Schlafstörungen: Kraft- und Widerstandstraining kann die Beschwerden um die Hälfte reduzieren.

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Fencheltee als wirksame Appetitbremse ~ Gesundheit & Wissenschaft

Fencheltee wirkt nicht nur beruhigend auf die Verdauung, sondern zügelt auch den Appetit und erleichtert das Abnehmen.

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Wechseljahre: Warum manche Frauen zunehmen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Frauen nehmen während der Wechseljahre häufig an Gewicht zu. Welche Ursachen das hat und was man vorbeugend tun kann, lesen Sie nachfolgend.

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Gesundheit & Wissenschaft: Trockenpflaumen gegen Osteoporose

Eine Portion Trockenpflaumen jeden Tag schützt die Knochen und beugt Osteoporose vor:

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Gesundheit & Wissenschaft: Soja und Rotklee bei Wechseljahresbeschwerden

Heilpflanzen wie Soja und Rotklee können mit ihren Phytoöstrogenen Wechseljahresbeschwerden lindern, wie eine Analyse der Erasmus-Universität Rotterdam bestätigt:

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Gesundheit & Wissenschaft: Genuss mit Plus: Heidelbeeren senken den Blutdruck

Lecker, vielseitig und gesund: Heidelbeeren können den Blutdruck senken

Gesundheit & Wissenschaft: Genuss mit Plus: Heidelbeeren senken den Blutdruck.