Schlafprobleme schwächen die Knochen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Schlechter Schlaf schadet dem Knochenstoffwechsel und fördert Osteoporose:

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Schlechter Schlaf schadet den Knochen | www.pocketstory.com

Schlechter Schlaf ist bekannt als Risikofaktor für viele Erkrankungen. Nun fanden Wissenschaftler heraus, dass Schlafmangel auch den Knochen schadet:

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Gesundheit & Wissenschaft: Trockenpflaumen gegen Osteoporose

Eine Portion Trockenpflaumen jeden Tag schützt die Knochen und beugt Osteoporose vor:

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Trockenpflaumen und Probiotika beugen Osteoporose vor | www.pocketstory.com

Tägliche eine Portion getrocknete Pflaumen und Probiotika aus Maisstärke können einer Osteoporose vorbeugen.

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Gesundheit & Wissenschaft: Täglich 15 Minuten Bewegung verlängern das Leben

Nur ein Viertelstündchen…

In diesem Falle aber kein Mittagsschläfchen, sondern ein flotter Spaziergang beispielsweise:

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Gesundheit & Wissenschaft: Bei Osteoporose höheres Risiko für plötzlichen Gehörverlust

Osteoporose erhöht nicht nur das Risiko für Knochenbrüche, sondern auch das Risiko für einen Hörsturz:

Gesundheit & Wissenschaft: Bei Osteoporose höheres Risiko für plötzlichen Gehörverlust.

Gesundheit & Wissenschaft: Obst und Gemüse stärken die Knochen

Nicht nur fetter Fisch und Milchprodukte sind gut für die Knochenstabilität, auch Obst und Gemüse beugen Osteoporose vor:

Gesundheit & Wissenschaft: Obst und Gemüse stärken die Knochen.