Hitzewallungen, Schwitzattacken und dadurch Schlafstörungen: Kraft- und Widerstandstraining kann die Beschwerden um die Hälfte reduzieren.
Quelle: Krafttraining gegen Hitzewallungen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Gesundheit & Wissenschaft: Soja und Rotklee bei Wechseljahresbeschwerden
Heilpflanzen wie Soja und Rotklee können mit ihren Phytoöstrogenen Wechseljahresbeschwerden lindern, wie eine Analyse der Erasmus-Universität Rotterdam bestätigt:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Soja und Rotklee bei Wechseljahresbeschwerden
Gesundheit & Wissenschaft: Akupunktur reduziert Hitzewallungen in den Wechseljahren
Frauen, die Beschwerden wie Hitzewallungen in den Wechseljahren gerne natürlich behandeln wollen, sollten es mit Akupunktur versuchen:
Gesundheit & Wissenschaft: Akupunktur reduziert Hitzewallungen in den Wechseljahren.
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