Porree oder Lauch hat eine leichte Schärfe und fördert – genau wie Knoblauch und Zwiebeln – die Gesundheit. Allicin, Vitamine und Mineralien spielen dabei die Hauptrolle.
Quelle: Porree oder Lauch: Gesund für Blutgefäße, Augen und Darm ~ Gesundheit & Wissenschaft
Himbeeren fördern ein gesundes Herz-Kreislauf-System, ein starkes Immunsystem und gesunde Augen.
Quelle: Warum Himbeeren so gesund sind ~ Gesundheit & Wissenschaft
Möhrensaft ist durch sein Beta-Carotin – eine Vorstufe des Vitamin A – nicht nur gut für die Augen, sondern auch für Herz und Blutgefäße.
Quelle: Ein paar Gläser Möhrensaft pro Tag schützen Herz und Blutgefäße ~ Gesundheit & Wissenschaft
Zink unterstützt das Immunsystem und kann dadurch auch Altersblindheit bremsen:
Alkohol beeinträchtigt nicht nur die Reaktionsfähigkeit, sondern auch die Nachtsicht:
Gesundheit & Wissenschaft: Schon ein Bier beeinträchtigt die Nachtsicht.
Ein Rauchstopp tut nicht nur Lunge und Herz-Kreislauf-System gut:
Gesundheit und Wissenschaft: Mit dem Rauchen aufhören senkt die Gefahr für grauen Star.
