Schlechter Schlaf nagt nicht nur an unserer Leistungsfähigkeit, sondern auch am Volumen unseres Gehirns:
Gesundheit & Wissenschaft: Gehirn schrumpft durch schlechten Schlaf.
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Gesundheit und Wissenschaft: Yoga lindert Schlaflosigkeit in den Wechseljahren
Frauen, die durch die Hormonumstellung in den Wechseljahren unter Schlafproblemen leiden, sollten es mit Yoga versuchen:
Gesundheit und Wissenschaft: Yoga lindert Schlaflosigkeit in den Wechseljahren.
