Erdnüsse sind ein gesunder Sack, denn sie liefern viele wichtige Nährstoffe und gesunde Fette, die das Herz schützen.
Quelle: Erdnüsse: Kalorienreich, aber gesund! ~ Gesundheit & Wissenschaft
Gesundheit & Wissenschaft: Fischöl gegen Schweineschmalz: Wie Fette auf das Gehirn wirken
Gesättigte Fette machen das Abnehmen schwer, denn sie stören das Gehirn bei der Essenskontrolle:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Fischöl gegen Schweineschmalz: Wie Fette auf das Gehirn wirken
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