Wer geringfügig weniger isst als empfohlen, lebt länger und gesünder, meinen Wissenschaftler:
Quelle: Wer Hunger hat, lebt länger ~ Gesundheit & Wissenschaft
Essen ohne Hungergefühl ist schlecht für den Blutzuckerspiegel ~ Gesundheit & Wissenschaft
Wir essen heutzutage häufiger, auch wenn wir eigentlich nicht hungrig sind. Doch das tut dem Blutzuckerspiegel gar nicht gut:
Quelle: Essen ohne Hungergefühl ist schlecht für den Blutzuckerspiegel ~ Gesundheit & Wissenschaft
Gesundheit & Wissenschaft: Fischöl gegen Schweineschmalz: Wie Fette auf das Gehirn wirken
Gesättigte Fette machen das Abnehmen schwer, denn sie stören das Gehirn bei der Essenskontrolle:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Fischöl gegen Schweineschmalz: Wie Fette auf das Gehirn wirken
Gesundheit & Wissenschaft: Warum künstliche Süßstoffe den Appetit anregen
Auch künstliche Süßstoffe wie Sucralose können dick machen:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Warum künstliche Süßstoffe den Appetit anregen
Künstliche Süßstoffe: Machen erst Appetit und später dick | www.pocketstory.com
Studien bei Tieren und Menschen haben ergeben, dass künstliche Süßstoffe das Hungergefühl steigern und man dadurch mehr isst.
Quelle: Künstliche Süßstoffe: Machen erst Appetit und später dick | www.pocketstory.com
Gesundheit & Wissenschaft: Geschmacksstoffe können das Abnehmen unterstützen
Verschiedene Geschmacksstoffe zu kombinieren, kann beim Abnehmen helfen:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Geschmacksstoffe können das Abnehmen unterstützen
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