Wie Sie Ihrer biologischen Uhr helfen können, um abends besser einzuschlafen und morgens leichter aufzustehen:
Quelle: Biologische Uhr: So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett ~ Gesundheit & Wissenschaft
Schlaflos? Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr können helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Ein natürlicher Stoff in Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr kann einen normalen Schlafrhythmus wiederherstellen:
Quelle: Schlaflos? Weizenkeimöl, Reiskleie und Zuckerrohr können helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Gesundheit & Wissenschaft: Gut schlafen auch im Alter
Einige Tipps wie man auch im Alter noch gut schlafen kann:
Gesundheit & Wissenschaft: Was Sie essen, beeinflusst Ihre biologische Uhr
Unsere innere Uhr reagiert nicht nur auf Licht, sondern auch auf Nahrung:
Gesundheit & Wissenschaft: Was Sie essen, beeinflusst Ihre biologische Uhr.
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