Wer abnehmen will, sollte nicht unbegrenzt Obst essen. Der Fruchtzucker kann den Gewichtsverlust bremsen. Diese 5 Obstsorten sind die Ausnahme.
Quelle: 5 Obstsorten, die beim Abnehmen helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Enthält Sommerobst mehr Vitamine als andere Früchte? ~ Gesundheit & Wissenschaft
Ist Sommerobst gesünder und nährstoffreicher als anderes Obst?
Quelle: Enthält Sommerobst mehr Vitamine als andere Früchte? ~ Gesundheit & Wissenschaft
Der kleine Unterschied: Obst oder Gemüse? ~ Gesundheit & Wissenschaft
Die Unterschiede zwischen Obst und Gemüse sind nicht immer eindeutig und beeinflussen auch die gesundheitliche Wirkung:
Quelle: Der kleine Unterschied: Obst oder Gemüse? ~ Gesundheit & Wissenschaft
Ellagsäure und rote Früchte: Superpflege für eine strahlende Haut ~ Gesundheit & Wissenschaft
Ellagsäure ist optimal als Hautpflege und schmeckt auch noch gut! Denn zum Beispiel Himbeeren sind reich an Ellagsäure:
Quelle: Ellagsäure und rote Früchte: Superpflege für eine strahlende Haut ~ Gesundheit & Wissenschaft
Gesundheit und Wissenschaft: Ganze Früchte essen senkt Typ 2-Diabetes-Risiko
Greifen Sie lieber zu ganzen Früchten anstatt zu Fruchtsaft. So können Sie Ihr Risiko für Typ 2-Diabetes senken.
Gesundheit und Wissenschaft: Ganze Früchte essen senkt Typ 2-Diabetes-Risiko.
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