5 Obstsorten, die beim Abnehmen helfen ~ Gesundheit & Wissenschaft

Wer abnehmen will, sollte nicht unbegrenzt Obst essen. Der Fruchtzucker kann den Gewichtsverlust bremsen. Diese 5 Obstsorten sind die Ausnahme.

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Enthält Sommerobst mehr Vitamine als andere Früchte? ~ Gesundheit & Wissenschaft

Ist Sommerobst gesünder und nährstoffreicher als anderes Obst?

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Der kleine Unterschied: Obst oder Gemüse? ~ Gesundheit & Wissenschaft

Die Unterschiede zwischen Obst und Gemüse sind nicht immer eindeutig und beeinflussen auch die gesundheitliche Wirkung:

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Ellagsäure und rote Früchte: Superpflege für eine strahlende Haut ~ Gesundheit & Wissenschaft

Ellagsäure ist optimal als Hautpflege und schmeckt auch noch gut! Denn zum Beispiel Himbeeren sind reich an Ellagsäure:

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Gesundheit & Wissenschaft: Vitamin C bremst die Entwicklung des grauen Stars

Viel Vitamin C schützt die Gefäße und tut auch den Augen gut:

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Gesundheit & Wissenschaft: Ballaststoffe verbessern Schlaf und Lungenfunktion

Ballaststoffe sind nicht nur gut für die Verdauung, sondern lassen uns auch besser schlafen und beugen Lungenerkrankungen vor:

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