Die Fettverteilung und -speicherung im Körper ist eine komplexe Sache. Warum wir welche Fettarten brauchen, erklärt der Beitrag:
Quelle: Fettspeicherung: Wie sie funktioniert und warum wir sie brauchen | www.pocketstory.com
Gesundheit & Wissenschaft: Phantom-Sättigung: Ein volles Gefühl mit leerem Magen
Trinkmahlzeiten mit vielen Ballaststoffen verlassen schneller den Magen als Shakes mit vielen Kalorien. Doch das Sättigungsgefühl bleibt bei vielen Ballaststoffen trotzdem länger erhalten:
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Gesundheit & Wissenschaft: Warum künstliche Süßstoffe den Appetit anregen
Auch künstliche Süßstoffe wie Sucralose können dick machen:
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Künstliche Süßstoffe: Machen erst Appetit und später dick | www.pocketstory.com
Studien bei Tieren und Menschen haben ergeben, dass künstliche Süßstoffe das Hungergefühl steigern und man dadurch mehr isst.
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Gesundheit & Wissenschaft: Zucker ist kein Gift
Wissenschaftler der Universität Maastricht untersuchten die Rolle von Fruktose bei der Entstehung von Fettleibigkeit und kommen zu dem Schluss, dass Zucker nur eine Ursache von vielen ist:
Gesundheit und Wissenschaft: Erdbeeren senken das Cholesterin
Jetzt die Erbeersaison nutzen! Erdbeeren sind kalorienarm und normalisieren die Blutfette:
Gesundheit und Wissenschaft: Erdbeeren senken das Cholesterin.
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