Die zehn eiweißreichsten Gemüse ~ Gesundheit & Wissenschaft

Eiweiß ist lebenswichtig für Muskeln, Regeneration und ein normales Körpergewicht. Aber nicht nur tierische Produkte sind gute Eiweißlieferanten.

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5 Champignons täglich halten Gehirn und Körper fit ~ Gesundheit & Wissenschaft

5 Champignons am Tag senken das Risiko für Demenz, Herzerkrankungen und Krebs.

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Gesundheit & Wissenschaft: Phantom-Sättigung: Ein volles Gefühl mit leerem Magen

Trinkmahlzeiten mit vielen Ballaststoffen verlassen schneller den Magen als Shakes mit vielen Kalorien. Doch das Sättigungsgefühl bleibt bei vielen Ballaststoffen trotzdem länger erhalten:

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Gesundheit & Wissenschaft: Achtsamkeit: Bewusstes Essen senkt das Diabetes-Risiko

Eine bewusste Wahrnehmung beim Essen kann das Diabetes-Risiko senken:

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