Abwechselnd am Tag und in der Nacht zu arbeiten, lässt das Gehirn vorzeitig altern:
Gesundheit & Wissenschaft: Das Gehirn altert durch Schichtdienst schneller.
Gesundheit & Wissenschaft: Schlafmangel macht müde und krank
Stress und Schlafdefizit machen und auf Dauer krank:
Gesundheit & Wissenschaft: Schlafmangel macht müde und krank.
Gesundheit & Wissenschaft: Zu viel oder zu wenig Schlaf erhöht Risiko für Darmentzündung
Die Schlafdauer beeinflusst nicht nur unsere Laune, sondern auch das Risiko für Darmentzündungen:
Gesundheit & Wissenschaft: Zu viel oder zu wenig Schlaf erhöht Risiko für Darmentzündung.
Gesundheit & Wissenschaft: Gut schlafen auch im Alter
Einige Tipps wie man auch im Alter noch gut schlafen kann:
Gesundheit & Wissenschaft: Schlafapnoe schädigt eher das weibliche Gehirn
Das Gehirn von Frauen leidet durch Schlafapnoe schneller:
Gesundheit & Wissenschaft: Schlafapnoe schädigt eher das weibliche Gehirn.
Gesundheit & Wissenschaft: Schlafmangel erzeugt falsche Erinnerungen
Wer nicht genug Schlaf bekommt, kann seinen Erinnerungen nicht mehr trauen:
Gesundheit & Wissenschaft: Schlafmangel erzeugt falsche Erinnerungen.
