Diät folgt auf Diät und trotzdem bleibt das Gewicht hartnäckig konstant. Warum Joghurt beim Abnehmen helfen kann und was er bewirkt:
Gesundheit & Wissenschaft: Fischöl gegen Schweineschmalz: Wie Fette auf das Gehirn wirken
Gesättigte Fette machen das Abnehmen schwer, denn sie stören das Gehirn bei der Essenskontrolle:
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Künstliche Süßstoffe: Machen erst Appetit und später dick | www.pocketstory.com
Studien bei Tieren und Menschen haben ergeben, dass künstliche Süßstoffe das Hungergefühl steigern und man dadurch mehr isst.
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Salz ist kein Gift | www.pocketstory.com
Eine salzarme Ernährung bringt keine Gesundheitsvorteile, berichtet eine neue Studie. Nur wer viel Salz isst und Bluthochdruck hat, sollte die Salzzufuhr bremsen.
Gesundheit & Wissenschaft: FODMAP-Diät lindert Reizdarm-Beschwerden
Der Verzicht auf bestimmte Kohlenhydrate kann den Reizdarm beruhigen:
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Gesundheit & Wissenschaft: Effektiv abnehmen: Fett statt Kohlenhydrate reduzieren
Im Streit Low-Fat gegen Low-Carb scheint fettarm nun leicht im Vorteil zu sein:
Gesundheit & Wissenschaft: Effektiv abnehmen: Fett statt Kohlenhydrate reduzieren.
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