Gesundheit & Wissenschaft: Angst und Schlaflosigkeit beeinträchtigen wichtigen Teil des Immunsystems

Veröffentlicht am von Angelika Lensen

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Gesundheit & Wissenschaft: Tai-Chi wirkt gut bei chronischen Schlafstörungen

Veröffentlicht am von Angelika Lensen

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Gesundheit & Wissenschaft: Entspannungsübungen können Schlafprobleme verstärken

Veröffentlicht am von Angelika Lensen

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Gesundheit & Wissenschaft: Nach drei schlaflosen Nächten hilft auch kein Kaffee mehr

Veröffentlicht am von Angelika Lensen

Kaffee gilt zwar als Wachmacher, aber auch belebendes Koffein ist in seiner Wirkung begrenzt:

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Gesundheit und Wissenschaft: Yoga lindert Schlaflosigkeit in den Wechseljahren

Veröffentlicht am von Angelika Lensen

Frauen, die durch die Hormonumstellung in den Wechseljahren unter Schlafproblemen leiden, sollten es mit Yoga versuchen:

Gesundheit und Wissenschaft: Yoga lindert Schlaflosigkeit in den Wechseljahren.