Reveratrol aus Rotwein und Traubenschalen hat eine Vielzahl positiver Eigenschaften für unsere Gesundheit. Forscher entdecken immer noch neues Potenzial bei diesem sekundären Pflanzenstoff:
Gesundheit und Wissenschaft: Resveratrol: Rotwein und Trauben sind gesundheitsfördernd.
Melatonin kann bei der Gewichtskontrolle unterstützen, denn es fördert die Bildung von sogenanntem „beigem“ Fett:
Gesundheit und Wissenschaft: Melatonin hilft bei der Gewichtskontrolle.
Ein kräftiges Frühstück ist auch bei Typ 2-Diabetes erlaubt, wie aktuelle Forschungen ergaben:
Gesundheit und Wissenschaft: »Frühstücken wie ein Kaiser«: Das gilt auch bei Typ 2-Diabetes.
Eine kleine Rangliste der gesündesten heimischen Gemüsesorten:
Gesundheit und Wissenschaft: Die zehn gesündesten Herbstgemüse.
Unser Gehirn ist nicht so leicht auszutricksen. Auch wenn Süßstoffe manchmal süßer schmecken als Zucker: Nur Zucker setzt bestimmte Stoffwechselvorgänge in Bewegung.
Gesundheit und Wissenschaft: Das Gehirn lässt sich durch Süßstoffe nicht überlisten.
Frauen, die durch die Hormonumstellung in den Wechseljahren unter Schlafproblemen leiden, sollten es mit Yoga versuchen:
Gesundheit und Wissenschaft: Yoga lindert Schlaflosigkeit in den Wechseljahren.
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