Sportgetränke sollen nach dem Sport die Erholung beschleunigen. Kakao ist preiswerter und effektiver, haben Studien gezeigt.
Quelle: Kakao ist besser als Sportgetränke ~ Gesundheit & Wissenschaft
Die zehn eiweißreichsten Gemüse ~ Gesundheit & Wissenschaft
Eiweiß ist lebenswichtig für Muskeln, Regeneration und ein normales Körpergewicht. Aber nicht nur tierische Produkte sind gute Eiweißlieferanten.
Quelle: Die zehn eiweißreichsten Gemüse ~ Gesundheit & Wissenschaft
10 Hinweise, dass Sie nicht genug Kalium zu sich nehmen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Kalium ist für viele Funktionen des Körpers wichtig. Wie Sie einem Kaliummangel vorbeugen können und welche Beschwerden zu wenig Kalium verursacht, lesen Sie im Beitrag.
Quelle: 10 Hinweise, dass Sie nicht genug Kalium zu sich nehmen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Resveratrol schützt Nerven und Muskeln im Alter ~ Gesundheit & Wissenschaft
Resveratrol in roten Trauben und Rotwein, verzögert bestimmte Alterungsprozesse im Körper:
Quelle: Resveratrol schützt Nerven und Muskeln im Alter ~ Gesundheit & Wissenschaft
Gesundheit & Wissenschaft: Auch Rote Bete macht stark wie Popeye
Und sie hatten doch recht: Spinat macht wirklich stark wie Popeye, aber Rote Bete kann genauso die Muskelleistung verbessern:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Auch Rote Bete macht stark wie Popeye
Gesundheit & Wissenschaft: Sauerkirschen: gut für Gelenke und Muskeln
Sauerkirschen beugen nicht nur Gichtanfällen vor, sondern lindern auch Schmerzen in Muskeln und Gelenken:
Gesundheit & Wissenschaft: Sauerkirschen: gut für Gelenke und Muskeln.
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