Die kleine braune, haarige Frucht mit dem grünen Fruchtfleisch hat einiges für unsere Gesundheit zu bieten:
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Gesundheit & Wissenschaft: Obst und Gemüse stärken die Knochen
Nicht nur fetter Fisch und Milchprodukte sind gut für die Knochenstabilität, auch Obst und Gemüse beugen Osteoporose vor:
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Gesundheit & Wissenschaft: Ballaststoffreiche Ernährung hilft beim Abnehmen
Wer mehr Ballaststoffe isst, kann schon sein Gewicht verbessern, sagen Wissenschaftler:
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Gesundheit & Wissenschaft: Die 5 wichtigsten Vitamine für ein gutes Immunsystem
Nicht nur im Winter, sondern auch im nahenden Frühling immer noch ein Thema: Optimale Vitaminversorgung
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Gesundheit und Wissenschaft: Vegetarisch essen senkt den Blutdruck
Vegetarier leiden seltener an Bluthochdruck:
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Gesundheit und Wissenschaft: Ballaststoffe beugen Asthma vor
Ballaststoffe beugen nicht nur Darmkrebs vor, sondern senken das Risiko für allergisches Asthma:
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