Eiweiß ist lebenswichtig für Muskeln, Regeneration und ein normales Körpergewicht. Aber nicht nur tierische Produkte sind gute Eiweißlieferanten.
Quelle: Die zehn eiweißreichsten Gemüse ~ Gesundheit & Wissenschaft
Ist griechischer Joghurt am gesündesten? ~ Gesundheit & Wissenschaft
Ist griechischer Joghurt gesünder als andere Varianten?
Quelle: Ist griechischer Joghurt am gesündesten? ~ Gesundheit & Wissenschaft
Viel tierisches Eiweiß fördert eine Fettleber ~ Gesundheit & Wissenschaft
Auch bei Fleisch und Milchprodukten ist weniger mehr:
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Gesundheit & Wissenschaft: Hülsenfrüchte: Weniger Kilos und besseres Cholesterin
Hülsenfrüchte können beim Abnehmen helfen und das Cholesterin senken:
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Gesundheit & Wissenschaft: Gut fürs Herz: Frauen sollten viel Eiweiß essen
Frauen können durch viel pflanzliches und tierisches Eiweiß Herz und Blutgefäße schützen:
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Gesundheit & Wissenschaft: Molkeprotein vor dem Essen verbessert Blutzucker bei Typ 2-Diabetes
Nicht nur Bodybuilder und Gewichtheber profitieren von Molkeprotein:
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