Trendige Diäten, die in den sozialen Medien angepriesen und gehypt werden, führen zu schwerwiegenden Ernährungsmängeln und irreversiblen Krankheiten, warnen Ernährungsberater.
Quelle: Trend-Diäten führen zu gefährlichen Essstörungen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Kalium ist für viele Funktionen des Körpers wichtig. Wie Sie einem Kaliummangel vorbeugen können und welche Beschwerden zu wenig Kalium verursacht, lesen Sie im Beitrag.
Quelle: 10 Hinweise, dass Sie nicht genug Kalium zu sich nehmen ~ Gesundheit & Wissenschaft
Das Hormon Leptin steuert das Hungergefühl. Mit Nahrungsmitteln, die den Leptinspiegel erhöhen, lassen sich Hungerattacken vorbeugen.
Quelle: Ständig hungrig? Mehr Leptin beugt vor! ~ Gesundheit & Wissenschaft
Heidelbeeren schmecken nicht nur gut, sondern haben auch heilsame Eigenschaften:
Quelle: Heidelbeeren: Ein Fest für Körper und Geist ~ Gesundheit & Wissenschaft
Die Unterschiede zwischen Obst und Gemüse sind nicht immer eindeutig und beeinflussen auch die gesundheitliche Wirkung:
Quelle: Der kleine Unterschied: Obst oder Gemüse? ~ Gesundheit & Wissenschaft
Entgegen der allgemeinen Meinung, können Wissenschaftler nicht bestätigen, dass Zucker süchtig macht:
Quelle: Zucker macht nicht abhängig ~ Gesundheit & Wissenschaft
Eine salzarme Ernährung bringt keine Gesundheitsvorteile, berichtet eine neue Studie. Nur wer viel Salz isst und Bluthochdruck hat, sollte die Salzzufuhr bremsen.
