Hülsenfrüchte sind ein wenig die Stiefkinder der Ernährung. Doch um gesund zu bleiben, sollte man sie regelmäßig essen.
Quelle: Welche Bohnen und Hülsenfrüchte sind besonders gesund? ~ Gesundheit & Wissenschaft
Ernsthafte Zweifel am Nutzen einer kohlenhydratarmen Diät ~ Gesundheit & Wissenschaft
Wissenschaftler zweifeln den Nutzen von kohlenhydratarmen Diäten an.
Quelle: Ernsthafte Zweifel am Nutzen einer kohlenhydratarmen Diät ~ Gesundheit & Wissenschaft
Quitte: die exotische Herbstfrucht ~ Gesundheit & Wissenschaft
Quitten sind echte Gesundheitsbomben und einfach zuzubereiten, mal herzhaft, mal süß:
Quelle: Quitte: die exotische Herbstfrucht ~ Gesundheit & Wissenschaft
Gesundheit & Wissenschaft: Phantom-Sättigung: Ein volles Gefühl mit leerem Magen
Trinkmahlzeiten mit vielen Ballaststoffen verlassen schneller den Magen als Shakes mit vielen Kalorien. Doch das Sättigungsgefühl bleibt bei vielen Ballaststoffen trotzdem länger erhalten:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Phantom-Sättigung: Ein volles Gefühl mit leerem Magen
Gesundheit & Wissenschaft: Hülsenfrüchte: Weniger Kilos und besseres Cholesterin
Hülsenfrüchte können beim Abnehmen helfen und das Cholesterin senken:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Hülsenfrüchte: Weniger Kilos und besseres Cholesterin
Gesundheit & Wissenschaft: Ballaststoffe verbessern Schlaf und Lungenfunktion
Ballaststoffe sind nicht nur gut für die Verdauung, sondern lassen uns auch besser schlafen und beugen Lungenerkrankungen vor:
Quelle: Gesundheit & Wissenschaft: Ballaststoffe verbessern Schlaf und Lungenfunktion
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